異位性皮膚炎

異位性皮膚炎

由於異位性皮膚炎容易反覆發作,因此相較於治療,相信很多人是更想知道如何預防及避免復發。
首先,要先避免一些誘發因子
 
⭐1.刺激物品:患者應使用中性肥皂,新衣服穿上前應先洗過去除化學物質避免化學物質,抽菸,極端的溫度或濕度,殘留的衣物清潔劑也可能引起復發。
 
⭐2.食物:有食物過敏經驗的人裡,有40%有中重度的異位性皮膚炎,應避免食用會引起過敏的食物。
空氣中過敏原:過敏原碰到皮膚便容易引起過敏反應,像黴菌,花粉,塵瞞,寵物毛髮等(空氣清淨機派上用場)。
感染:細菌,病毒,黴菌感染都可能引起。
 
另外,吃益生菌可以治療異位性皮膚炎嗎?因為益生菌的種類非常多,其中鼠李醣乳酸桿菌(Lactobacillus rhamnosus)的一種菌株G,也就是俗稱的LGG菌,過去由研究證實在孩童四歲前持續使用具有減少異位性皮膚炎的發生的效果。
 
⭐3.減輕皮膚發炎:
 
(1) 「魚油」:可以抗發炎,改善異位性皮膚炎的過敏症狀 (Pediatr Allergy Immunol, 2004)。建議 EPA+DHA 2000~3000 mg/天 (請注意,這不是魚油膠囊的重量喔!如果您的魚油每顆含EPA+DHA 500 mg,那就是每天4~6顆)。
 
(2) 「益生菌」:想要調整過敏體質,一定要從腸道開始,因為人體70%的免疫細胞在腸道。「益生菌」可以使免疫系統Th1/Th2平衡,預防過敏的產生。
 
資料來源:https://goo.gl/1qA8nY

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