私密處保養重點​


私密處保養重點


 
1. 愛吃重口味、不愛喝水的要注意:
吃了氣味強烈的食物、愛喝高糖飲料吃甜食而沒攝取足夠水份,也可能會導致私密處味道變重
 
2. 常憋尿的上班族女性注意:水喝太少、憋尿、尿液逆流容易造成感染。憋尿會讓毒素一直留在體內,長期下來不僅會讓膀胱無力,且容易造成細菌感染。女性較男性容易感染,因為女性尿道較短且尿道口與陰道、肛門接近,細菌容易侵入。
 
3. 一天清潔不超過2次、不陰道灌洗:不建議使用太燙的水清潔。健康成年女性用清水洗淨即可,也可考慮使用私密處專用清潔產品輔助,避免破壞pH值,也要注意不可過度清潔,免得造成菌群失衡。
 
4. 保持清爽:私密處是分泌物、經血、汗、皮脂等聚集的部位,當它們混合、雜菌開始繁殖時就容易產生異味。保持透氣、避免過度的悶熱
 
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