柚子的功效與作用


柚子的功效與作用

 

又到了吃柚子的季節了,雖然當成水果享用多汁可口,但你是否了解柚子的好處與價值呢?瞭解的人會更能珍惜食物與感謝上天,讓我們看下去吧~
 
【柚子的功效與作用】
 
柚子營養價值很高,含有非常豐富的維他命C和柚子酸,每100克柚子中富含150毫克的維他命C,含量是檸檬和臍橙的3倍。眾所皆知,維他命C對一般感冒和神經痛有特別的效果。這就是柚子被普遍認為能有效防治一般感冒的原因。
 
同時柚子富含的橙皮苷,其功效類似於維他命P,對於保護和強化毛細血管,預防腦溢血功效顯著。此外,柚子酸的成分使柚子口感略酸,對於消除疲勞和促進消化分泌有很大的幫助。
 
1.維他命C:消除疲勞,養顏美容,預防感冒。
 
2.柚子酸:促進消化,消除疲勞。
 
3.橙皮苷:調節血壓,預防血管老化和高血壓。
 
4.Limonid:驅熱功效。
 
5.果膠:促進新陳代謝,養顏美容。
 
6.鈣:強壯骨骼。
 
7.柚子香:舒緩緊張情緒
 
柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口愈合,對敗血症等有良好的輔助療效。此外,柚子含有生理活性物質皮甙,可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。

資料來源:http://t.cn/EvO8vjz

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