保養方法錯誤皮膚反而會越來越乾​

保養方法錯誤皮膚反而會越來越乾

皮膚乾燥、缺水,會讓人看起來顯得老態,所以,許多人會透過擦乳液、身體保護油等來保養肌膚,可是卻仍然感覺皮膚乾燥,有些人甚至乾到看得見細紋,到底是哪個保養程序做錯了?
皮膚要滋潤有彈性,不只是擦乳液就好,還要注意皮膚是否缺水,有沒有做好保濕,保養方法做錯了,會讓皮膚越來越乾。
 
💧錯誤1︱想滋潤卻沒先補水
 
忽略了皮膚要先保濕「補水」的做法,所以,其實光擦潤膚油解除肌膚乾裂的效果並不佳。
 
《解決方法》皮膚乾裂時要先補水,才能讓皮膚不乾裂,如果光擦乳霜,雖然慢慢地從預防皮膚水分流失中可以有所改善,但如果皮膚持續缺水,看起來還是沒有光澤,所以,一定要先補充有保濕作用的護膚品。
 
 
💧錯誤2︱皮膚發炎沒先治療
 
在臨床上看到皮膚會越保養越糟糕的人,通常可能忽略自己有皮膚問題而沒有先處理,例如有脂漏性皮膚炎的人,在乾冷季節時的症狀會更為明顯,如果又有熬夜、忙碌等壓力大的情況,會使得皮膚發炎更為明顯,在皮膚發炎的狀態下沒有治療,再怎麼保養、保濕,都會出現乾癢、脫屑等症狀。
 
《解決方法》如果脂漏性皮膚炎或是其他的皮膚發炎狀況沒有先治療,即使有做好保濕,皮膚還是會持續有脫屑、發紅、搔癢等症狀。所以,在做皮膚保養的同時,要搭配皮膚發炎的治療藥物,等發炎獲得控制時持續保濕,就不會覺得皮膚乾燥了。
 
 
💧錯誤3︱保養品沒跟著換季
 
隨著年齡的增長,皮膚老化程度加大,膚質狀況會越來越乾。通常到了乾冷季節,皮膚狀況會比夏天降1~2級,例如夏天是油性皮膚的人,秋冬可能會變成中性,而中性膚質的人,到了秋冬則可能變成乾性。
  
《解決方法》發現膚質狀況開始變化比較大的時候,例如本來很油的,但卻變成不太出油等情況時,就得注意保養品要換季了。可以挑選比原來使用的更滋潤的保養品。
 
 
💧錯誤4︱誤判自己的膚質 
 
「我的皮膚是乾性吧?買乾性膚質適用的保養品就夠了?」一般人都以為膚質只有油性、中性和乾性三種,其實除了乾性以外,還有極乾性膚質,極乾性膚質不只是乾燥而已,特性是很容易脫妝,無論再怎麼補妝,都很容易產生屑屑。
 
怎麼分辨是哪一種膚質呢?詹融怡說,油性膚質容易長痘痘、毛孔粗大,1天至少要洗3次臉才夠;中性膚質只要早晚各洗1次就沒有問題;乾性膚質的特性是如果洗完臉沒有擦保濕品就直接上妝,很容易覺得皮膚緊繃、乾燥及容易脫妝;極乾膚質即使已經擦了保濕品,但若空氣的濕度不夠,還是可能再脫妝,必須再補充保濕品,而其他部位的皮膚也有極乾的現象。
 
《解決方法》極乾膚質的人,除了要選擇乾性膚質適用的保養品外,也要增加使用的次數,經常補充保濕品,做完保濕、補充皮膚的水分後,還要用含有可以鎖住水分、含油脂的保養品擦在外層,才能把補進去的水鎖住不流失。
 
 
💧錯誤5︱角質層太厚
 
保濕品無法滲入肌膚
 
保濕保養品擦了,鎖水保養品也擦了,為什麼皮膚還是乾燥?可能是皮膚缺水使得皮膚角質層比較厚,所以,擦的保濕保養品比較難滲透進皮膚內。
 
《解決方法》要改善皮膚角質厚而影響保養品滲透的問題,建議洗完臉、洗完澡以後,在皮膚還透著水氣時,因角質細胞泡水會變軟、變薄,趕快擦上保濕品,這樣可以讓保濕成分更容易滲透進入到皮膚,之後再補上富有油脂的乳霜等保養品鎖住水分。
 
 
💧錯誤6︱錯把皮膚老化當成乾燥
 
皮膚有點乾、有細紋,毛孔粗大鬆弛,很多人誤以為這是皮膚乾燥的症狀,但其實卻是錯把輕度老化的狀況,誤當成是皮膚乾燥來處理。
 
《解決方法》如果是早期小細紋引起的皮膚紋路或是毛孔粗大,光用保濕產品恐怕不夠,可能要透過雷射儀器的輔助。過去常用來改善細紋的為飛梭雷射,現在則可以使用「皮秒雷射」,搭配蜂巢瞬效透鏡,可以將70%的雷射能量導入皮膚真皮層,改善皮膚早期老化的細紋。
 
 
💧錯誤7︱怕跑廁所,喝水少
 
寒冷時節因為流汗比較少,所以,跑廁所的次數比夏天幾乎要多上1倍,所以有些人為了怕頻尿,會盡量少喝水、不上廁所。詹融怡提醒,為了怕跑廁所而造成水分攝取不足,不只皮膚會缺水,也會使血液循環變差,皮膚從裡乾到外,外面再怎麼保濕,效果還是有限,當皮膚越乾,表皮細胞缺水就會越乾皺,皮膚看起來更顯蒼老。
 
《解決方法》天冷時1天還是要補足2000c.c.的水分,很多人怕喝水多會頻跑廁所,詹融怡說,這應該是膀胱還沒有適應,只要持續幾天都有補足水分,膀胱會越來越習慣喝水的狀況,就比較不會那麼頻尿。而有些人容易頻尿的原因,往往都是因為很長一段時間沒喝水,之後一下子喝很多水,水分大多沒有被利用到,就很容易頻尿。建議每1小時就要注意補充100~150c.c.的水,小口小口慢慢喝,就不易頻尿,容易忘記補充水分的人,可以準備小鬧鐘,隨時提醒自己每小時要喝1小杯水。
 
 
💧錯誤8︱暖氣、電熱器,讓室內濕度不足
 
很多人因為怕冷,開暖氣造成空內濕度偏低,或是開著電熱器靠身體太近,造成皮膚表面又熱又乾。
 
《解決方法》室內開暖氣時,最好使用加濕器或在室內放盆水,不要讓濕度太低,使用電熱器時不能靠身體太近,使用暖氣或電暖器的人,皮膚的保濕和鎖水的保養工作要更加強。
 
【本文節錄自 常春月刊396期】
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