冬天的病毒可不只讓你感冒!還會讓你「腸胃型感冒」

冬天的病毒可不只讓你感冒!還會讓你「腸胃型感冒」

 

🧣別以為只有夏天才有腸胃炎

喝完一碗熱呼呼的湯,覺得全身很溫暖,但沒隔多久,突然一陣反胃,把剛剛吃下去的東西全部吐了出來。這是冬天裡常出現的場景,尤其是剛吃完飯的時候,很容易發生。
 
冬天常有的腸胃炎,跟流感一樣是病毒引起的,所以又稱為「腸胃型感冒」,所以在上吐下瀉之後,還有人會發燒、全身發冷、肌肉痠痛,跟感冒非常類似。病毒是靠飛沫、糞便、嘔吐物來傳染的,在一邊講話ㄧ邊吃飯的餐桌上,就很容易互相傳染,無奈的「中標」。
 
🧣病毒型腸胃炎/腸胃型感冒

通常流行的病毒型腸胃炎以輪狀病毒及諾羅病毒最常見,雖然一年四季都可能發生,但在冬天、初春的時候案例特別多。
 
輪狀病毒一開始會先出現嘔吐症狀,經過12~24小時後,會出現腹瀉、發燒,嚴重的話可能有身體的痙攣產生,但傳染力普通,大概過1~2天就會好。
 
而諾羅病毒感染力非常強,病毒可以在嘔吐物、排泄物中存活一個月以上,又有很多種不同的類型,所以得過之後還是可能在短時間內又得到,不只會噁心嘔吐、腹瀉腹痛,還會有輕微發燒、頭痛、肌肉痠痛、倦怠、頸部僵硬的症狀,症狀甚至能持續1星期。
 
🧣冬天怎麼預防病毒型腸胃炎

不過這類的病毒型腸胃炎,就跟流感一樣,每個人的症狀輕重程度不太一樣,有些人可能只會嘔吐1~2天就結束了;但病毒在發病時、剛痊癒後數天內,是傳染力最強的2個階段,所以這種「症狀輕微」的人很可能就在不知不覺中傳染給其他人。
 
所以在冬天的時候,一定要特別注意「不要吃生食」,因為生食、或是有機的蔬果,很可能有糞便的污染,如果是水果,也必須確切清洗乾淨,或是削皮後再食用;水產、貝類等海鮮食品也建議要確實煮熟後再食用;吃飯的時候,也要使用公筷母匙,交談的時候保持安全距離,或是以手掩口。
 
而上完廁所之後一定要用「肥皂」來清洗雙手,用酒精乾洗手是沒辦法殺死腸胃炎病毒的;一隻有”外套膜”(envelop)的病毒,才容易被酒精殺死。大部份的病毒都有外套膜,但是引起腸胃炎的病毒,一般都沒有外套膜,都不容易被酒精殺死,用75%酒精乾洗手都沒有用。因此煮菜、吃飯前,一定要用肥皂把雙手洗乾淨。
 
如果家裡有人得到病毒型腸胃炎,也要記得確切消毒。衛生局呼籲患者不要和其他健康的人密切接觸,建議在家休息,弄髒的環境及嘔吐物用1000ppm漂白水清洗,生病時不應為家人準備食物,應在沒有腹瀉、嘔吐之後至少48小時後再去上學或上班。
 
1000ppm漂白水泡製方式為:取巿售家庭用含氯漂白水(次氯酸鈉濃度在5%計算)100cc漂白水+5公升清水攪拌均勻即可。相關資訊可至疾管署全球資訊網或洽雲林縣衛生局防疫專線5373488洽詢。
 
資料來源:
https://heho.com.tw/archives/60833
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2956133
 
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