洗手要20秒

洗手要20秒

消毒、洗手、戴口罩,在新型冠狀病毒(武漢肺炎)的疫情、加上流感的疫情持續延燒下,變成很多人每天的必做事項。不過中央流行疫情指揮中心則說,其實勤洗手才是更好預防感染的方式,因為戴口罩,卻沒有洗手,還是會把病菌帶入身體裡。
 
👉除了飛沫傳染之外,還有一個很容易被忽略的是「接觸傳染」,「沒有洗手,摸了口罩,摸了桌子、外面的東西,再去摸鼻子、嘴巴、眼睛,病菌就很容易從這邊侵入,反而在空曠的地方,空氣中的病毒量更少,其實不戴口罩也不容易傳染。」注意,不要讓未消毒的手碰觸眼鼻口等黏膜部位。多洗手沒事,沒事多洗手。💦
 
預防感染,可分為清潔和消毒兩個觀念,🧼清潔是減少細菌病毒數量,而消毒是把細菌和病毒消滅,為何清潔比消毒更重要?因為物品表面不乾淨會阻止消毒劑與細菌病毒接觸,使殺菌效力降低,同樣的,如果手上很髒,消毒劑不見得能接觸到所有細菌,無法有效滅菌。所以醫師提醒民眾,清潔比殺菌更重要。用肥皂搓洗,就可洗掉95%以上的細菌和病毒,病毒量減少,致病機率就大大降低。
 
病毒在醫學界是很難說清的生命體,因此不講「殺病毒」,而是說「使病毒失去活性」。肥皂沒辦法使病毒失去活性,但用肥皂洗手可讓大部份的病毒被「沖掉」,大幅度降低、甚至失去被傳染的能力。因為累積足夠的病毒量才會導致生病。(細菌和病毒這類病原體,想要感染人的話,要有正確的種類、足夠的數量,再搭配人體本身免疫力不足。這也是為什麼醫生一天到晚跟你說,要好好吃好好睡,提升自己的免疫力。💪)
 
🧼肥皂能破壞水的表面張力,當肥皂分子進入水中時,具有極性的親水部位,會破壞水分子間的吸引力而使水的表面張力降低,使水分子平均地分配在待清洗的衣物或皮膚表面。肥皂的親油部位,深入油汙,而親水部位溶於水中,此結合物經攪動後形成較小的油滴,其表面布滿肥皂的親油部位,而不會重新聚在一起成大油污。此過程(又稱乳化)重複多次,則所有油污均會變成非常微小的油滴溶於水中,可被輕易地沖洗乾淨。 且肥皂的介面活性劑可破壞脂肪、可破壞有外膜的病毒。
 
酒精幾乎可殺死全部的細菌,但不一定能對抗所有病毒。例如腸病毒屬於酒精殺不死的病毒。但武漢肺炎為冠狀病毒,接近SARS病毒,這類病毒的外套膜屬脂蛋白,很容易被破壞,因此酒精可以使武漢肺炎病毒失去活性,用含酒精的乾洗手液消毒是有效的。所以外出可隨身準備一瓶乾洗手液,在沒有肥皂洗手時使用。
 
市售的消毒酒精濃度分為75%、95%,他強調,酒精不是濃度越高消毒效果越好,使用75%的濃度效果較好,95%的濃度效果反而差一些。
 
光用清水洗手,因缺乏介面活性劑,皮膚上的細菌、病毒不易清除,效果不好
 
參考資料:https://heho.com.tw/archives/66046
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