根據統計台灣有七成人口都有過敏問題，現今社會蓬勃發展，導致過敏原無所不在，顯見過敏對現代人而言，已經是常見的家常問題。別以為『天然的食物最好』，你天天吃的食物，都可能是導致你 消化不良、皮膚紅腫、腹瀉 的原因呢。國內健檢機構最新公布國人十大慢性過敏食物排行，趕快一探究竟，教你過敏食物不採雷！
慢性食物過敏原 Top10
蛋白
蛋黃
花生
蜂蜜
腰果
黃豆
小麥
牛奶
鰻魚
綠豆我們平時除了避開易導致過敏食物外，亦可適時補充 益生菌、多吃膳食纖維來改善過敏狀況，並以少量多樣化的飲食，或攝取替代性的食物，來降低食物過敏的發生。
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