妹妹洗太乾淨的負面影響
許多愛乾淨的女生在洗澡的時候，除了頭髮和身體要洗乾淨外，也會連私密處裡面一併清洗，市面上也有許多不同種類的陰道清洗液，但是您知道如果把妹妹洗得太乾淨，其實反而有負面影響嗎？
健康的陰道 有自潔能力 ． 女性陰道內含有乳酸菌，青春期後就會大量增多，分解陰道內的肝糖成乳酸，使得內部維持酸性的環境。此外，乳酸菌也能產生與雙氧水成分相同的H2O2以及其他的抗菌物質，因此能夠殺死其他的細菌。 正常的情況下成年女性的陰部為弱酸性，陰道內pH值約為3.8～4.5，延伸至外陰部則約為5左右。
弱酸性產品接近陰部膚質當然比較好，但對健康女性來說，使用一般的沐浴乳其實也無害，因為陰部有自行恢復酸鹼值的能力。 有些特殊情況，陰道的酸鹼度會被改變。例如血液與精液pH值略高於7，在生理期或性行為後，會使陰部環境變成鹼性，此時細菌就比較容易入侵。健康的女性，她們的陰道隨時準備應付各種改變，在特殊時刻過後，會自動恢復為原本的酸鹼值。陰道的pH值在月經來後的第2天就會慢慢下降到6左右，到第3天就已恢復到5左右。研究曾經發現，即使經期時pH值改變，但乳酸菌含量並沒有減少。
陰道需要沖洗嗎？ 陰道「內」是弱酸的環境，且充滿了各種細菌，這些細菌大多都是跟人體共生的「好菌」，除了維持陰道內環境保持正常，也幫忙抵禦外來的細菌入侵。
正常情況下，陰道不需要特別清洗，而清洗「外陰部」則建議只用清水或是專用的沖洗即可。最好不要讓沐浴乳或肥皂等洗劑，接觸陰戶(Vulva)以內的地方，以免刺激陰道；如果您有私處因感染而產生分泌物、有經血殘留等狀況需要清潔，同樣使用清水沖洗即可。
除非您經醫師指示使用陰道灌洗液，不然最好讓陰道自己負責自己的環境清潔，就像您也不會特別用什麼耳道灌洗液去洗耳道一樣。性行為次數較頻繁的時候或經期時間較長的女性，若擔心酸鹼值恢復速度較慢，也許可以考慮使用市售的弱酸陰部清潔劑，但同樣的還是不不要用水或任何清潔劑「灌洗」陰道，也不要把手指深入內清洗，因為可能會沖掉有益的菌種。
陰道灌洗液的風險 由於陰道內是弱酸環境，即便不少市面上的陰道灌洗液標榜是弱酸性，但是清洗陰道仍然會有感染風險存在，使用陰道灌洗液有以下4種風險：
陰道感染：如果使用陰道灌洗液沖洗陰道，除了會破壞陰道的酸鹼值外，也將好菌一併清除了，給了壞菌生長的空間。此外，沖洗陰道的過程中，也有可能將細菌上推至子宮處，增加感染風險。 
懷孕容易出狀況：根據牛津大學的研究顯示，有使用陰道沖洗液習慣的女性，有較高的機率在懷孕時有早產、流產、難產以及子宮外孕(Ectopic pregnancy)的狀況，原因可能來自於陰道的菌叢受到灌洗的破壞，導致私處感染而引發其他併發症。 
骨盆腔炎和子宮頸炎：骨盆腔發炎的症狀多由性傳染疾病(STD)所造成，性病包含：淋病(Gonorrhea)或披衣菌(Chlamydia)感染等，陰道灌洗會提高感染性病的機會。 
陰道發炎不適：使用陰道沖洗液清潔陰道，有可能感到刺痛或是有紅腫的現象，因為陰道壁十分敏感，過度的清潔反而會刺激陰道。 #陰道發炎 #私密清潔保養 #私密清潔 #私密感染 #陰道清潔 #陰道灌洗 #益生菌 #蔓越莓 #陰道炎
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參考資料：
https://health.ettoday.net/news/1851276#ixzz6dZG5iJSG
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=65652
