益生菌的正確吃法 你知道嗎？

<吃益生菌的注意事項>

真心想調理腸胃，就請一定要按照說明書的推薦用量食用，想起來了才吃，或者肚子難受了才吃，結果腸道里的菌群還沒徹底養好呢，過一段時間就又復發了，經常食用才能保持腸道的健康