速度比賽？養好菌，不再趕不及

陳先生從事保全晚班一年多，因三餐不正常，作息不正常，常與朋友喝酒應酬，油炸物及高油脂食物也少不了，導致腸胃不適，吃完東西就想跑廁所，腹痛、脹氣、大便不是變硬，就是變稀，甚至或水便，快得連脫褲子都來不及，忍不住拉在褲子裡，心情可跟著變差，醫生開的藥也只是暫時。

醫生說，心理壓力和生理交互影響，造成好菌與壞菌的數量失去平衡。除了改變作息、調適心理壓力，也建議可適量補充益生菌，調節菌叢，讓好菌數量大於壞菌，保護腸胃。
使用益生菌後真的改變很多，也不會還沒到廁所就弄髒褲子，心情也接著好很多了
　
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艾博士呼籲，還是要持續堅持到底，保持三餐作息正常才能維持，多吃好食物，養好菌喔