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便秘是很常見的健康問題，卻也是難以啟齒的問題!別擔心!小編有許多方法可以幫助你克服這個困擾，幫助恢復消化系統運作。在本篇文章中，我們將分享一些關於便秘型態以及如何解決便秘的寶貴知識，讓你擺脫困境，重拾舒適的日常生活!