想當人間芭比，私密處也不能忽視!
大家知道最新上映的《Barbie芭比》真人版電影嗎？自從翻拍消息曝光後，電影就備受大家的期待，說到女主角-瑪格羅比（Margot Robbie）整個就是活生生的現實版人間芭比呀!
不過當人間芭比除了外在要顧好，內在問題也不能忽視!尤其是私密問題，是女生難以啟齒的小秘密，以下就由S編帶妳了解5種私密問題，讓妳由內而外散發芭比光環~
私密處分泌物:白帶
📍什麼是白帶?
白帶為陰道黏膜、子宮頸腺體及子宮內膜所分泌，主要的作用為保護及清潔陰道，避免子宮遭受細菌感染。
健康的白帶一般會以透明、無特殊氣味作為判斷標準，但在一些特殊情況下，分泌物會自然的變化，例如：隨月經週期變化、性興奮刺激而增加分泌量及隨年齡層變化（懷孕、生產後或停經後）
5種私密問題，妳是哪一種?
📍第一種:健康、正常
顏色:透明、乳白色
症狀:顏色透明、無色無味、略帶黏性
📍第二種:黴菌感染
顏色:濃稠乳白色白帶
症狀:陰部發癢、紅腫、頻尿、解尿疼痛
📍第三種:細菌感染
顏色:灰白色、淡黃色白帶
症狀:陰部發癢、紅腫、魚腥味
📍第四種:陰道滴蟲感染
顏色:黃綠色白帶
症狀:濃稠合併泡沫狀、魚腥味、陰部搔癢
📍第五種:宮頸糜爛、子宮頸癌的前兆
顏色:血紅色、咖啡色白帶
症狀:白帶混雜血絲或呈紅色、咖啡色
📍『私密處』與『免疫力』環環相扣
私密處感染跟免疫力有環環相扣的關係，在免疫力較低較弱的狀況下，病毒和細菌很容易侵入我們的身體;而平時的生活習慣也會影響到免疫力，例如：愛憋尿、喜歡穿緊身褲、喝水量不足、熬夜、愛吃宵夜、愛吃甜食、澱粉等精緻醣類食物等,這些都會影響喔!
遵循這6點，輕鬆呵護私密處!
📍第1點:調整飲食習慣
多吃營養均衡的食物，多攝取蔬果、全穀物和蛋白質
📍第2點:減少精緻糖攝取
限制糖分攝入，避免過量食用糖果、甜飲料和加工食品
📍第3點:避免穿著緊身衣物
多穿著寬鬆透氣的衣物，促進空氣流通，避免濕潤環境滋生細菌
📍第4點:補充水分
保持水分充足，有助於排除毒素，維持私密處的濕潤度
📍第5點:不憋尿
適時排尿，不憋尿可以預防尿道感染，減少細菌滋生的機會
📍第6點:補充益生菌
經期前後、久坐上班族、分泌物變多、排尿灼熱感/刺痛感，有私密處困擾者皆適合食用私密呵護益生菌。
挑選益生菌產品時，可以選擇有雙道呵護作用的成分，市面上常講到的『蔓越莓』只是其中一項，其他『協同成分』也很重要，例如:啤酒酵母益生菌、鼠李糖乳桿菌、洛神花萼萃取物、凝結芽孢桿菌….等
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透過以上簡單的生活習慣調整，我們可以提升免疫力，減少私密處感染的風險，並維護健康的生活，讓妳由內而外散發芭比光環!
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