想当人间芭比，私密处也不能忽视!
大家知道最新上映的《Barbie芭比》真人版电影吗？自从翻拍消息曝光后，电影就备受大家的期待，说道女主角-玛格罗比（Margot Robbie）整个就是活生生的现实版人间芭比呀!
不过当人间芭比除了外在要顾好，内在问题也不能忽视!尤其是私密问题，是女生难以启齿的小秘密，以下就由S编带妳了解5种私密问题，让妳由内而外散发芭比光环~
私密处分泌物:白帶
📍什么是白带?
白带为阴道黏膜、子宫颈腺体及子宫内膜所分泌，主要的作用为保护及清洁阴道，避免子宫遭受细菌感染。
健康的白带一般会以透明、无特殊气味作为判断标准，但在一些特殊情况下，分泌物会自然的变化，例如：随月经周期变化、性兴奋刺激而增加分泌量及随年龄层变化（怀孕、生产后或停经后）
5种私密问题，妳是哪一种?
📍第一种:健康、正常
颜色:透明、乳白色
症状:颜色透明、无色无味、略带黏性
📍第二种:霉菌感染
颜色:浓稠乳白色白带
症状:阴部发痒、红肿、频尿、解尿疼痛
📍第三种:细菌感染
颜色:灰白色、淡黄色白带
症状:阴部发痒、红肿、鱼腥味
📍第四种:阴道滴虫感染
颜色:黄绿色白带
症状:浓稠合并泡沫状、鱼腥味、阴部搔痒
📍第五种:宫颈糜烂、子宫颈癌的前兆
颜色:血红色、咖啡色白带
症状:白带混杂血丝或呈红色、咖啡色
📍『私密处』与『免疫力』环环相扣
私密处感染跟免疫力有环环相扣的关系，在免疫力较低较弱的状况下，病毒和细菌很容易侵入我们的身体;而平时的生活习惯也会影响到免疫力，例如：爱憋尿、喜欢穿紧身裤、喝水量不足、熬夜、爱吃宵夜、爱吃甜食、淀粉等精致醣类食物等,这些都会影响喔!
遵循这6点，轻松呵护私密处!
📍第1点:调整饮食习惯
多吃营养均衡的食物，多摄取蔬果、全谷物和蛋白质
📍第2点:减少精致糖摄取
限制糖分摄入，避免过量食用糖果、甜饮料和加工食品
📍第3点:避免穿着紧身衣物
多穿着宽松透气的衣物，促进空气流通，避免湿润环境滋生细菌
📍第4点:补充水分
保持水分充足，有助于排除毒素，维持私密处的湿润度
📍第5点:不憋尿
适时排尿，不憋尿可以预防尿道感染，减少细菌滋生的机会
📍第6点:补充益生菌
经期前后、久坐上班族、分泌物变多、排尿灼热感/刺痛感，有私密处困扰者皆适合食用私密呵护益生菌。
挑选益生菌产品时，可以选择有双道呵护作用的成分，市面上常讲到的『蔓越莓』只是其中一项,其他『协同成分』也很重要，例如:啤酒酵母益生菌、鼠李糖乳杆菌、洛神花萼萃取物、凝结芽孢杆菌….等
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透过以上简单的生活习惯调整，我们可以提升免疫力，减少私密处感染的风险，并维护健康的生活，让妳由内而外散发芭比光环!
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