便秘的原因與類型


便秘的原因與類型

你是哪種類型的便秘呢?便秘自我檢測!

 
💩原發性便秘/功能性便秘

 
1⃣習慣性便秘
 
這是最普遍的便秘類型,尤以年輕女性居多。

纖維質、水分攝取不足或經常因忙碌而忽視便意,導致腸胃反射機制遲緩而便秘
 
👉好發族群:三餐外食、學生、上班族、經常出差、忙碌者
 

2⃣痙攣性便秘/壓力型便秘
 
與遲緩性便秘相反,痙攣性便秘是指腸子的步調太快,引起痙攣的現象。

長期壓力造成腸道活動的自律神經失調,引起腸痙攣使腸道無法正常蠕動,因為腸子沒有正常蠕動,糞便於是停留在原地,沒辦法好好移動。

腸躁症的便秘就是屬於此種類型。其明顯特徵是,便便經常像兔子便便一樣呈顆粒狀。這種情況容易造成便秘腹瀉交錯、腸黏膜受損甚至造成慢性腸發炎
 
👉好發族群:心理生理壓力大、個性急躁、易緊張、腸躁症、精神或躁鬱症
 

3⃣遲緩型便秘/結腸性便秘
 
指腸子的運作變得遲鈍、無法順利運送便便的情況。是因為結腸緊張度降低,即腸平滑肌鬆弛,腸蠕動減弱,致使飲食殘渣在結腸中運行遲緩,引發便秘。

腸子蠕動不正常有多種原因。習慣性便秘造成的原因進而影響腸道正常蠕動狀態,使糞便在體內停滯時間過久而變乾、變硬,提升排便難度。

經常忍住不大便,或過度灌腸,會使大腸蠕動功能減弱,導致大腸將大便輸送到大腸下部的能力下降,而將大腸內聚集的物體輸送到直腸的結腸功能也會隨之降低,也會因此引發便秘。

除此之外,運動量不足也會影響腸道蠕動,若因久坐、年長、長期臥床,或其他因素而無法行動等情況,亦容易發生遲緩型便秘。
 
👉好發族群:高齡者、長期臥床者、肥胖者、經常習慣性便秘者
 
 
💩次發性便秘 :疾病、藥物導致的或者是結構上的異常狀況
 
4⃣器質型便秘
 
因疾病或手術治療影響腸道蠕動及腹壓改變造成便秘等後遺症,且需經常依賴藥物排便
 
👉好發族群:身體、腸道疾病或婦科、腹部手術、長期因治療使用瀉劑或灌腸、服用鐵劑者
 
 
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