膳食纖維的重要性與功效 2023-02-012019-08-12 作者: 網站工程師 膳食纖維的重要性與功效 攝取膳食纖維對健康有益是眾所周知的事實,例如:改善便祕、幫助排便、降低血中膽固醇與血糖 … 閱讀全文
如何預防骨刺發生? 2023-02-012019-08-07 作者: 網站工程師 如何預防骨刺發生 ?姿勢不良好發骨刺 骨刺其實就是骨頭老化的一種表現,也是我們身體老化的過程中的一個「正常」的 … 閱讀全文
胃食道逆流原因 2023-02-012019-07-24 作者: 網站工程師 胃食道逆流的原因 現代人因外食習慣與高壓生活環境影響,很容易造成胃酸分泌過多,提高胃食道逆流患病機率,產生所謂 … 閱讀全文
從顏色了解便便健康與否 2023-02-012019-07-15 作者: 網站工程師 從顏色了解便便健康與否 黃褐色 糞便呈現黃褐色時,代表你擁有健康的身體。當食物消化後受到膽汁的作用時,糞便自然 … 閱讀全文
避免便秘的方法 2023-02-012019-07-08 作者: 網站工程師 避免便秘的方法 ?吃蔬果通便 水分要喝得夠多 人體水分攝取不足,糞便體積會變得又小又密實,在腸道過程更慢,容易 … 閱讀全文
如廁常回頭 早發現早檢查 2023-02-012019-07-01 作者: 網站工程師 如廁常回頭 早發現早檢查 55歲陳姓女子生活作息正常,三餐自行料理無外食,也不吃油炸醃漬加工食品,每天早上固定 … 閱讀全文
生肌肉用水沖洗?你應該這麼做 2023-02-012019-06-24 作者: 網站工程師 生肌肉用水沖洗?你應該這麼做 外面買回來的生雞肉,在烹煮前,先用清水洗乾淨,這應該是多數人會做的事。不過專家卻 … 閱讀全文
7粽點健康吃粽子 2023-02-012019-06-10 作者: 網站工程師 7粽點健康吃粽子 端午節快到囉,艾博士來分享一下如何健康吃粽過端午~ Q:南北粽做法大不同!誰的熱量比較高? … 閱讀全文
肥胖菌、纖瘦菌 2023-02-012019-06-03 作者: 網站工程師 肥胖菌、纖瘦菌 對新陳代謝有重大影響的因素有二:微生物群多元性,還有腸道內厚壁菌門與擬桿菌門的比例。比利時的帕 … 閱讀全文