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【You are what you eat】这句话大家都听过吧！我们吃的东西决定了我们的健康、情绪、思考、身材…

肠道内的三大菌群🚩肠道其实就像一个战场，充满着各种菌群的争夺和协同，在这你争我夺的菌丛里可大致分为3大类益菌:…

年关将近，当然要好好享受美食，生猛海鲜、火锅、烧肉、酒品等等，通通免不了！餐餐大鱼大肉，不仅容易热量爆表，吃太…

在秋冬换季时，通常是病毒最活跃的时候，因孩童及年长者的免疫力较低，只要一不小心就很容易感染病菌看着自家人与孩子…

什麼是代謝症候群?代谢症候群就是从日常不正常作息的生活中，慢慢衍生出来的一种症状，能神不知鬼不觉的让身体受到损…